1. Nieprawidłowa higiena okolic intymnych

Pewnie niejednokrotnie zadawałaś sobie pytanie, skąd biorą się infekcje intymne? Otóż jedną z przyczyn nawracających infekcji intymnych jest noszenie zbyt obcisłej oraz nieprzewiewnej bielizny wykonanej z syntetycznych materiałów. Dlaczego tak się dzieje? Taki materiał zwiększa wilgotność, a także podwyższa temperaturę w okolicy intymnej, co sprzyja rozwojowi grzybicy pochwy. Ponadto musisz wiedzieć, że także nadmierne dbanie o higienę okolic intymnych bądź płukanie pochwy (zwłaszcza środkami do tego nieprzeznaczonymi) często zaburza jej naturalną mikroflorę. Wywołuje to podrażnienia i przyczynia się do rozwoju wszelkiego rodzaju zapaleń okolic intymnych. Pamiętaj, że mydła i żele zapachowe nie są przeznaczone do pielęgnacji okolic intymnych. Ich stosowanie w tych miejscach również może wywołać różnego rodzaju infekcje.

2. Nieprawidłowa dieta

Czy wiedziałaś, że inne przyczyny infekcji intymnych to także spożywanie nieodpowiednich produktów i otyłość? Uważa się, że nieprawidłowa dieta może wykazywać wpływ na rozwój grzybów oraz bakterii w okolicach intymnych. Jedzenie przede wszystkim produktów bogatych w cukry proste, na przykład słodyczy, przetworzonych soków czy jogurtów, zwiększa ryzyko rozwoju infekcji intymnych pochwy.

3. Stres

Stres to kolejny czynnik, który ma istotny wpływ na Twoje zdrowie, również na funkcjonowanie narządów intymnych. Długotrwały przyczynia się do osłabienia odporności organizmu, co wpływa na zachwianie równowagi mikrobiologicznej. To z kolei może prowadzić do rozwoju zakażenia.

4. Zaburzenia hormonalne

Infekcje intymne – przyczyny tych schorzeń możesz też znaleźć w zmianach hormonalnych. Wpływ na Twoje zdrowie intymne może mieć przede wszystkim antykoncepcja hormonalna. Tabletki z dużą dawką estradiolu zmniejszają liczbę pałeczek kwasu mlekowego, co z kolei oddziałuje na „dobre” bakterie zasiedlające pochwę. To właśnie „dobre” bakterie utrzymują kwaśne pH i chronią miejsce intymne przed rozwojem infekcji. Zażywanie antykoncepcji hormonalnej zmienia środowisko pochwy z kwaśnego na bardziej zasadowe, co sprawia, że grzyby mają dogodne warunki do namnażania się, kolonizacji i rozwoju.

5. Życie seksualne

Pamiętaj, że infekcje intymne, np. drożdżakowe, często są przenoszone między partnerami seksualnymi. Z tego powodu aktywność seksualna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem występowania infekcji pochwy.

6. Antybiotykoterapia

Kolejną z przyczyn nawracających infekcji intymnych jest przyjmowanie antybiotyków. Jeśli zażywasz antybiotyki, wiedz, że leki te eliminacją zarówno chorobotwórcze bakterie, jak i pożyteczne drobnoustroje będące naturalną częścią flory fizjologicznej w Twoim organizmie. W taki sposób zachwiana zostaje jej równowaga, a co za tym idzie – funkcjonowanie układu immunologicznego jest osłabione, co sprzyja rozwojowi infekcji intymnych. Dodatkowo stosowanie antybiotyków działa niszcząco na kolonie pożytecznych bakterii probiotycznych.

7. Cukrzyca

Ważną kwestią jest fakt, że osoby z cukrzycą – która jest nieleczona lub leczona niewłaściwie – należą do grupy narażonej na większe ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. Z czego to wynika? W trakcie tej choroby dochodzi do zwiększenia stężenia glukozy również w wydzielinie z pochwy. Sprzyja to rozwojowi zakażeń grzybiczych. Ponadto komórki nabłonka wyściełającego pochwę u cukrzyków stają się bardziej podatne na zwiększenie się ilości drożdżaków. Niestety choroba ma w tym przypadku zazwyczaj charakter nawracający. Typowymi objawami zakażenia są:

• silny świąd pochwy,
• zaczerwienienie przedsionka pochwy oraz sromu,
• ból podczas stosunku,
• pieczenie wokół odbytu,
• gęste białe upławy o konsystencji przypominającej twarożek.

Jak możesz zapobiegać infekcjom intymnym?

Mimo różnic poszczególnych infekcji intymnych profilaktyka w każdym przypadku jest zbliżona. W ograniczeniu ryzyka rozwoju którejkolwiek z infekcji intymnych pomocne są różne czynniki. Przede wszystkim zadbaj o prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, np.:

• ureguluj rytm snu,
• pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu,
• minimalizuj sytuacje stresowe,
• odpowiednio się odżywiaj – przede wszystkim unikaj spożywania cukrów rafinowanych,
• unikaj stosowania dezodorantów i wszelkich środków perfumowanych w okolicy miejsc intymnych,
• wystrzegaj się płukania wnętrza pochwy,
• unikaj prania bielizny w silnych detergentach,
• podcieraj się od przodu do tyłu po skorzystaniu z toalety,
• myj się pod prysznicem, nie zażywaj długich kąpieli w wannie,
• używaj podpasek zamiast tamponów podczas miesiączki.

Jak możesz leczyć infekcje intymne?

Leczenie infekcji intymnych wymaga zastosowania leków. Istnieje wiele środków dostępnych bez recepty, np. kremy z azotanem fentikonazolu, takie jak Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy lub kapsułki dopochwowe Gynoxin® OPTIMA oraz Gynoxin® UNO z fentikonazolem, które usuwają i leczą objawy infekcji intymnej – zarówno grzybiczej, jak i bakteryjnej. Pamiętaj, że w przypadku infekcji nawracających wskazana jest wizyta u lekarza.

Bibliografia:

1. Mårdh P.A., Rodrigues A.G., Genç M., Novikova N., Martinez-de-Oliveira J., Guaschino S., Facts and myths on recurrent vulvovaginal candidosis–a review on epidemiology, clinical manifestations, diagnosis, pathogenesis and therapy, „International Journal of STD and AIDS”, 2002, z. 13, nr 8.
2. McKinley Health Center, Vaginal Discharge, 2008, dostęp online 28.03.2022: https://mckinley.illinois.edu/sites/default/files/docs/vaginal_discharge.pdf.
3. Parsapure R., Rahimiforushani A., Majlessi F., Montazeri A., Sadeghi R., Garmarudi G., Impact of Health-Promoting Educational Intervention on Lifestyle (Nutrition Behaviors, Physical Activity and Mental Health) Related to Vaginal Health Among Reproductive-Aged Women With Vaginitis, „Iran Red Crescent Med J.”, 2016, z. 18, nr 10.
4. Radkiewicz J., Infekcje grzybicze pochwy i sromu, dostęp online 28.03.2022: https://www.forumginekologii.pl/artykul/infekcje-grzybicze-pochwy-i-sromu.
5. Sobel J.D., Vulvovaginal candidosis, „Lancet”, 2007.