Czym jest flora bakteryjna pochwy?

Najprościej mówiąc, flora bakteryjna pochwy to zespół mikroorganizmów bytujących w pochwie. Zawiera zarówno tlenowe oraz beztlenowe pożyteczne bakterie, jak i drobnoustroje chorobotwórcze. Ich odpowiednie proporcje pozwalają utrzymać prawidłowe pH w Twojej pochwie. U zdrowej kobiety w przeważającej ilości występują w pochwie „dobre” bakterie rodzaju Lactobacillus, czyli szczepy pałeczek kwasu mlekowego. Osłaniają nabłonek pochwy i hamują dostęp patogenów chorobotwórczych. W pochwie mogą występować również grzyby (drożdżaki), które u zdrowej osoby nie wywołują chorób.

Jak działają wspomniane bakterie Lactobacillus?

• Wydzielają one kwas mlekowy, utrzymujący kwaśne środowisko pochwy na poziomie pH 3,5-4,5.
• Dodatkowo hamują rozprzestrzenianie się niepożądanych drobnoustrojów oraz stymulują układ odpornościowy.

Kwaśne środowisko jest nieprzyjazne dla rozwoju różnego rodzaju patogenów odpowiadających za infekcje intymne. Jednak zdarza się, że ilość pożytecznych bakterii maleje, co powoduje zakażenia. Odnowa bakterii Lactobacillus trwa dłużej niż namnażanie się drobnoustrojów chorobotwórczych, dlatego staraj się od razu reagować w przypadku wystąpienia niepokojących objawów. Powrót do zdrowia bez odpowiednich leków może być długotrwały i trudny. Domowe sposoby leczenia nie są skuteczne, jedynie łagodzą objawy – lepiej zdecyduj się na kapsułki dopochwowe.

Jak działa flora bakteryjna pochwy?

Zdrowie okolic intymnych w dużym stopniu zależy od stanu flory bakteryjnej, a konkretniej od ilości pożytecznych bakterii w pochwie. U każdej kobiety stan tej strefy jest uzależniony od różnych czynników, takich jak:

• równowaga hormonalna,
• wiek,
• odporność organizmu,
• choroby,
• przyjmowanie antybiotyków,
• współżycie seksualne,
• higiena,
• a nawet ubiór.

Pamiętaj, że prawidłowa flora bakteryjna stanowi naturalną ochronę przed bakteriami chorobotwórczymi. Jednak może zostać naruszona przez infekcje bakteryjne i grzybicze, co prowadzi do zmiany pH oraz powstawania przykrych objawów w okolicach intymnych. Zbyt mała liczba bakterii kwasu mlekowego nie jest w stanie zwalczać patogenów chorobotwórczych, a w rezultacie pochwa jest podatna na infekcje. Do czynników, które zwiększają ryzyko powstawania zakażeń, zalicza się:

• spadek odporności i ogólne osłabienie organizmu,
• zaburzenia hormonalne,
• stosowanie antykoncepcji hormonalnej,
• przyjmowanie antybiotyków,
• nadmierny stres,
• nieprawidłowa higiena stref intymnych,
• intensywne życie seksualne,
• korzystanie z publicznych toalet, basenów czy sauny,
• nieprawidłowa dieta, bogata w węglowodany i cukry (są pożywką dla bakterii oraz grzybów),
• okres ciąży i połogu,
• bielizna wykonana ze sztucznych tkanin.

Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, warto przeczytać artykuł: Jakie czynniki mogą zaburzać zdrowie intymne?

Zaburzenia flory bakteryjnej pochwy

Zaburzenia równowagi w mikroflorze pochwy stwarzają dobre warunki do rozwoju „złych” bakterii i grzybów. Konsekwencją mogą być infekcje intymne, które powodują uczucie dyskomfortu i nieprzyjemne dolegliwości. Są uzależnione od rodzaju infekcji.

• Te o podłożu bakteryjnym objawiają się pieczeniem, bólem i szarobiałymi upławami o nieprzyjemnym zapachu.
• Natomiast w przypadku zakażenia grzybiczego pojawiają się upławy o serowatej konsystencji, ból podczas stosunku oraz oddawania moczu, świąd.

Aby nie doprowadzić do infekcji intymnych, pilnuj właściwej higieny okolic intymnych i przestrzegaj kilku zasad:

• Podczas mycia stosuj płyn lub żel do higieny intymnej. Mydła o odczynie zasadowym z dodatkiem substancji chemicznych mogą powodować podrażnienia.
• Używaj oddzielnego ręcznika do wycierania. Niestety ręcznik jest siedliskiem bakterii, których namnażaniu sprzyjają wysokie temperatury i wilgoć.
• Korzystaj z chusteczek do higieny intymne Noś je zawsze przy sobie, szczególnie w przypadku braku dostępu do bieżącej wody oraz w trakcie menstruacji.
• Zadbaj o zdrową dietę. Jeżeli do tej pory w Twoim jadłospisie przeważały węglowodany proste i cukier, możesz być bardziej narażona na infekcje grzybicze.
• Staraj się nosić bawełnianą bieliznę. Koronkowe stringi wykonane ze sztucznych materiałów mogą obcierać okolice intymne i powodować namnażanie się bakterii.
• Unikaj obcisłych spodni, szczególnie w wysokich temperaturach.
• Zadbaj o higienę po skorzystaniu z basenu, jacuzzi, sauny czy kąpieli w morzu. Gorące i wilgotne środowisko sprzyja namnażaniu się bakterii i grzybów.
• Jeśli stosujesz antykoncepcję hormonalną i zmagasz się z nawracającymi infekcjami pochwy, omów z lekarzem inny sposób antykoncepcji (np. niehormonalną) lub stosuj prezerwatywy.

Jak odbudować florę bakteryjną pochwy?

Samej trudno jest się czasem zdiagnozować, dlatego nie możesz mieć pewności, jakie patogeny wywołały infekcję intymną (bakterie czy grzyby). Grzybica może dawać podobne objawy do infekcji wywołanych przez bakterie, dlatego warto, byś udała się do ginekologa, który zdiagnozuje dolegliwość i zaproponuje odpowiednie leczenie.

Istnieją domowe sposoby na odbudowanie flory bakteryjnej pochwy, które mogą także wspomóc leczenie. Możesz również stosować probiotyki, a także skorzystać z metod łagodzących dolegliwości, takich jak kąpiel z sodą oczyszczoną lub nasiadówka z wykorzystaniem ziół.

Odbudowa flory bakteryjnej nie musi jednak trwać długo, o ile zdecydujesz się na odpowiednią kurację. Jednym z najbardziej odpowiednim ze sposobów na wyleczenie infekcji i szybki powrót do zdrowia są kapsułki dopochwowe. Należy do nich Gynoxin® OPTIMA, który usuwa objawy i leczy grzybiczą oraz mieszaną infekcję intymną. Równie ważny jest fakt, że kuracja trwa zaledwie 3 dni. Taki sam czas działania ma również Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy. W ofercie znajdują się także leki, które znacznie szybciej wyeliminują infekcję. Przykładem są kapsułki dopochwowe Gynoxin® UNO. Wystarczy stosować jedną kapsułkę, by pozbyć się infekcji!