Skąd się biorą infekcje intymne?

Jak już zapewne wiesz, miejsca intymne wymagają szczególnej uwagi i innej pielęgnacji niż pozostałe partie ciała. W pochwie panuje wyższe pH niż na powierzchni skóry, dlatego lepiej nie używaj do mycia strefy intymnej mydła czy żelu pod prysznic. Lepszym rozwiązaniem będą przeciwbakteryjne płyny do higieny intymnej. Jednak uwaga – nie stosuj ich kilka razy dziennie, ponieważ mogą zaburzyć Twoją naturalną mikroflorę bakteryjną pochwy. Wystarczy raz dziennie umyć okolice intymne specjalnym płynem, żelem lub pianką. Jeżeli potrzebujesz dodatkowego odświeżenia w ciągu dnia, wystarczy, że opłuczesz się samą wodą.

Zaburzenia higieny intymnej oraz naruszenia flory bakteryjnej mogą doprowadzić do zmiany pH pochwy i rozwoju infekcji. Jednak to nie koniec listy czynników negatywnie wpływających na zdrowie intymne.

Co sprzyja infekcjom intymnym?

W pochwie występują zarówno pożyteczne, jak i chorobotwórcze bakterie. Te ostatnie nie powodują zagrożenia, jednak zdarzają się sytuacje, kiedy zaczynają się zbytnio namnażać. Wówczas dochodzi do infekcji, która objawia się zazwyczaj swędzeniem, pieczeniem, zaczerwienieniem okolic intymnych, bólem i upławami o nieprzyjemnym zapachu. Jakie czynniki mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie Twoich okolic intymnych?

1. Nieprawidłowa higiena miejsc intymnych

Infekcje intymne mogą pojawiać się na skutek nieprawidłowej higieny okolic intymnych. Nie oznacza to, że musisz się myć kilka razy dziennie. Groźne są zarówno przesadna troska o higienę, jak i jej zaniedbywanie. Zbyt częste mycie może źle wpływać na odczyn pH pochwy. Flora bakteryjna traci swoje właściwości ochronne i powoduje zmniejszenie ilości pożytecznych bakterii. Zachowaj również ostrożność podczas korzystania z publicznych toalet. Staraj się mieć przy sobie nakładki papierowe na sedes oraz chusteczki do higieny intymnej.

2. Stosowanie antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna zwiększa ryzyko zachorowania na grzybicę pochwy. Dlaczego tak się dzieje? Przy przyjmowaniu tabletek hormonalnych zmniejsza się liczba pałeczek kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus. Te pożyteczne bakterie zasiedlają pochwę i utrzymują optymalny poziom pH (kwaśny), chroniąc przed infekcjami. W przypadku nawracających zakażeń porozmawiaj z ginekologiem o zmianie zabezpieczenia przed ciążą na środki niehormonalne.

3. Nieodpowiednia dieta

Dieta również ma duży wpływ na występowanie infekcji intymnych. Najlepszą pożywką dla „złych” bakterii jest cukier. Z tego względu unikaj słodyczy i słodzonych produktów, szczególnie jeżeli stosujesz terapię hormonalną i przyjmujesz antybiotyki, które zaburzają florę bakteryjną pochwy. W codziennym jadłospisie zadbaj o naturalne probiotyki, takie jak kefir, niesłodzony jogurt, maślanka, ogórki kiszone czy kapusta kiszona.

4. Antybiotykoterapia

Przyjmowane antybiotyki skutecznie zabijają nie tylko „złe” bakterie, niestety również te pożyteczne bytujące w pochwie. Prowadzi to do namnażania drożdżaków i infekcji grzybiczych. Podczas stosowania antybiotyków przyjmuj również probiotyki.

5. Nieodpowiednia bielizna

Równie ważne jest noszenie bawełnianej bielizny, która przepuszcza powietrze. Majtki ze sztucznych materiałów mogą nasilać infekcje intymne, ponieważ nie pozwalają na swobodną cyrkulację powietrza. Na noc zakładaj zatem luźne spodenki lub koszulę nocną.

Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuł: 7 najczęstszych przyczyn powstawania infekcji intymnych.

Co zrobić, by zmniejszyć ryzyko infekcji intymnej?

Infekcje intymne mogą przydarzyć się każdej kobiecie, dlatego zachowaj ostrożność podczas codziennej higieny intymnej oraz korzystania z publicznych miejsc. Jak możesz uniknąć ryzyka zakażeń intymnych?

• Często zmieniaj ręcznik, ponieważ ciepłe i wilgotne środowisko sprzyja namnażaniu się bakterii.
• Podczas okresu zmieniaj tampony i podpaski kilka razy dziennie.
• Nie siadaj bezpośrednio na desce klozetowej w toalecie publicznej.
• Stosuj raz dziennie łagodne płyny do higieny intymnej.
• W sytuacjach awaryjnych korzystaj z chusteczek do higieny intymnej.
• Po wizycie na basenie lub kąpieli w morzu czy jeziorze opłucz ciało i załóż suchą bieliznę.
• Unikaj stosowania perfumowanych dezodorantów w pobliżu miejsc intymnych.
• Noś bawełnianą bieliznę, która przepuszcza powietrze.

Infekcje miejsc intymnych dotyczą dużej grupy nastolatek i dorosłych kobiet, dlatego nie powinny być powodem do wstydu. Pojawienie się pierwszych objawów infekcji (świąd, pieczenie, swędzenie, upławy) powinno skłonić Cię do sięgnięcia po odpowiednie leki. Jednym z nich jest Gynoxin® OPTIMA, czyli kapsułka dopochwowa stosowana na noc. Lek skutecznie usuwa objawy i leczy infekcje intymne w 3 dni. Jest to pierwszy lek dostępny bez recepty na infekcje grzybicze oraz mieszane. Możesz także skorzystać z leku, jakim jest Gynoxin® UNO. To kuracja obejmująca tylko jedną kapsułkę! Jeśli natomiast chcesz skorzystać z innego rozwiązania, możesz wybrać krem przeciw infekcjom intymnym Gynoxin® Krem dopochwowy.

Czy infekcją można się zarazić od koleżanki?

Niestety – jeśli nie przestrzegasz podstawowych zasad higieny – infekcją intymną możesz zarazić się od koleżanki i innych osób. Grzybica lub infekcja bakteryjna mogą przebiegać bezobjawowo. Gdy patogeny chorobotwórcze dostaną się do organizmu, stajemy się nosicielami. Można nieświadomie zarazić inne osoby, korzystając ze wspólnych ręczników lub akcesoriów do mycia, np. gąbek. Istnieje duże ryzyko zakażenia, jeśli nosimy ten sam kostium kąpielowy, także jeśli został uprany w niskiej temperaturze.

Gdzie można się zarazić infekcją intymną? Istnieje duże ryzyko w przypadku siadania np. na ławkach w saunie czy na basenie, które są siedliskiem bakterii chorobotwórczych. Pamiętaj, że bakterie najszybciej namnażają się w ciepłym i wilgotnym środowisku. Zakażenie nie jest aktywnym stanem zapalnym, jednak nie trzeba długo czekać, by rozwinęła się infekcja pochwy.