Nie! Infekcje intymne dotyczą kobiet w każdym wieku. Może się wydawać, że te dolegliwości dotykają głównie dojrzałych kobiet, jednak infekcja intymna nie wybiera wieku i może się przytrafić każdej z nas. Warto byś wiedziała, że stany zapalne u młodych dziewcząt są najczęstszą przyczyną dolegliwości ginekologicznych. Przyczyny zapaleń często wiążą się mi.in. z dojrzewaniem, a także z zaburzeniami mechanizmów obronnych, które chronią miejsca intymne przed zakażeniem [1]. Infekcje miejsc intymnych występują często u młodych dziewcząt i są przyczyną około 80% zgłoszeń w tym wieku do ginekologa. Najczęstszymi objawami są swędzenie, podrażnienie, wysypka oraz ból [2]. Dodatkowo bakteryjna waginoza (zaburzenie składu flory bakteryjnej pochwy) jest najczęściej występującym rodzajem zapalenia pochwy u kobiet. Określa się przynajmniej jeden epizod w całym życiu, który dotyczy zaburzenia flory bakteryjnej u każdej kobiety aktywnej seksualnie [3]. Natomiast aż 40-50% kobiet leczy się powodu drożdżakowego zapalenia pochwy i sromu więcej niż dwa razy w ciągu swojego życia [4]. Prócz bakteryjnego zapalenia pochwy oraz drożdżakowego zapalenia pochwy i sromu, innymi grupami stanów zapalnych pochwy mogą być: rzęsistkowe zapalenia pochwy czy zanikowe zapalenie pochwy, które jednak występuje głównie okresie okołomenopauzalnym [5]. Jak widzisz, infekcja intymna nie powinna być tematem tabu, ponieważ dotyczy każdej z nas!

Musisz wiedzieć, że przyczyn infekcji intymnych jest wiele i niekoniecznie są one związane ze współżyciem, choć aktywność seksualna oraz częsta zmiana partnerów mogą zwiększyć prawdopodobieństwo występowania infekcji. Jednak częstymi przyczynami infekcji intymnych mogą być m.in. zmiana pH pochwy spowodowana nieodpowiednią higieną lub przyjmowaniem antybiotyków; nieodpowiednia dieta; źle dobrana odzież (zbyt obcisła, syntetyczna); stosowanie nieodpowiednich środków do higieny intymnej, perfumowanych tamponów lub wkładek higienicznych; przewlekły stres czy palenie papierosów. [3,6] Więcej na temat przyczyn infekcji znajdziesz w naszym artykule.

Infekcji intymnej nie wyleczysz domowymi sposobami. Pamiętaj, że każda infekcja intymna (niezależnie od jej rodzaju) wymaga konsultacji z lekarzem. Jeśli jednak nie masz możliwości odwiedzić szybko lekarza lub wizyta jest zaplanowana na zbyt odległy termin, możesz zastosować metody, które złagodzą objawy infekcji. Takimi sposobami może być kąpiel z sodą oczyszczoną [7]. Jak zrobić kąpiel z sodą oczyszczoną? Nalej ciepłej wody (lecz nie gorącej) do wanny i dodaj do niej jedną łyżkę sody na litr ciepłej wody. Twoja kąpiel z sodą nie powinna trwać dłużej niż 15 minut.

Nie zapominaj jednak o tym, że możesz także udać się do farmaceuty, który pomoże dobrać lek na infekcję intymną bez recepty – przykładowo kapsułkę dopochwową lub krem.

Tak, infekcje intymne mogą być przenoszone drogą płciową. Ważne jest także to, że sama aktywność seksualna i częsta zmiana partnerów mogą zwiększyć prawdopodobieństwo występowania infekcji. Jeśli współżyjesz, pamiętaj o stosowaniu prezerwatyw oraz o zachowaniu odpowiedniej higieny miejsc intymnych, przed i po stosunku.

Pamiętaj także, że niedoleczona infekcja może łatwo powrócić. Dlatego gdy masz infekcję intymną, najlepiej wstrzymaj się od współżycia i odpowiednio zadbaj o siebie. [3,6]

Tak. Zbyt obcisła bielizna lub ogólnie obcisła odzież mogą podrażnić okolice intymne. Ważny jest także rodzaj materiału. Najlepiej noś bawełnianą, przewiewną bieliznę. Odpuść sobie bieliznę ze sztucznych materiałów. Syntetyczne tworzywa, takie jak poliester czy koronkowa struktura bielizny, mogą być przyczyną podrażnienia pochwy, co zaś może przyczynić się do powstania infekcji intymniej, dlatego nie zakładaj ich na co dzień. Szczególnie zadbaj o to, w czym chodzisz, jeśli masz przed sobą intensywny dzień, a bielizna, którą założysz rano, towarzyszyć Ci będzie aż do wieczora. Pamiętaj także, by zadbać o odpowiednią bieliznę, a także piżamę podczas snu. Lekarze często wskazują, by nocą nie zakładać bielizny w ogóle. [6,8]

O miejsca intymne należy szczególnie dbać. Dobierając kosmetyki pamiętaj, by dobrać takie o odpowiednim pH, które powinno wynosić od 3,5 do 4,5. Popularnym składnikiem produktów do higieny intymnej jest kwas mlekowy, który świetnie sprawdza się do pielęgnacji miejsc intymnych. Unikaj perfumowanych kosmetyków. Pamiętaj, że produkty do higieny intymnej nie są przeznaczone do irygacji pochwy. Nie ma gwarancji, że produkt do higieny intymnej nie przeniknie przez błonę śluzową pochwy (dostanie się głębiej) i spowoduje podrażnienie. Dlatego dobieraj produkty rozsądnie. [9]

Uprawianie sportu nie powoduje infekcji intymnej. Jednak pamiętaj, że źle dobrany strój do danej dyscypliny sportowej oraz nieodpowiednie zachowanie higieny intymnej mogą przyczynić się do powstawania infekcji. Podczas infekcji intymnej można uprawiać sporty. Weź jednak pod uwagę, że gdy masz infekcję intymną, towarzyszące jej objawy są niekomfortowe i mogą nasilić się podczas ćwiczeń. Na czas infekcji powinnaś zrezygnować z basenu, by nie zaszkodzić sobie, a także innym. [10]

Jeśli podejrzewasz u siebie infekcję intymną, możesz łatwo rozróżnić jej rodzaj, obserwując objawy infekcji. Infekcje intymne dzielimy na trzy rodzaje: infekcję grzybiczą, infekcję bakteryjną oraz infekcję mieszaną.

Infekcja grzybicza charakteryzuje się zwykle swędzeniem, które nasila się podczas: oddawania moczu, ciepłej kąpieli lub stosunku. Pojawia się także grudkowata, bezwonna wydzielina z pochwy, która ma konsystencję twarogu. [11]

Infekcja bakteryjna objawia się zwykle pojawieniem się jednorodnej, białoszarawej wydzieliny z pochwy, która ma nieprzyjemny, „rybi” zapach. Dodatkowo pojawia się świąd, ból, pieczenie. [3]

Infekcja mieszana charakteryzuje się pieczeniem oraz bólem okolic intymnych, które dodatkowo są opuchnięte i zaczerwienione.

Pamiętaj jednak, że tylko lekarz może w 100% określić rodzaj infekcji. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, rozwiąż nasz Quiz.

Na utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej pochwy wpływa wiele czynników. Pamiętaj, by przede wszystkim zachowywać odpowiednią higienę miejsc intymnych. Właściwa dieta także sprzyja utrzymaniu prawidłowego stanu flory bakteryjnej pochwy. Czynnikami predysponującymi do rozwoju infekcji grzybiczej jest m.in. nadmiar cukrów rafinowanych (zawartych przykładowo w słodyczach, przetworzonych sokach czy jogurtach). By zadbać o zdrowie intymne, staraj się ograniczać te produkty. Warto także wiedzieć, że przyjmowanie antybiotyków może przyczynić się do zaburzenia flory bakteryjnej i powstaniu infekcji intymnych. Dlatego podczas przyjmowania antybiotyków, pamiętaj, by zadbać o siebie oraz o miejsca intymne w szczególny sposób, przyjmując probiotyki. [3,12,4]

Tak, można wyleczyć infekcję intymną preparatami dostępnymi w aptece bez recepty. Udając się do apteki, możesz sama określić, jaki przypuszczalnie rodzaj infekcji masz lub poprosić farmaceutę o pomoc w dobraniu leku na podstawie opisu objawów. Pamiętaj jednak, że każdą infekcję warto skonsultować z lekarzem, który dokładnie określi rodzaj infekcji intymnej i zaplanuje dostosowany do Ciebie rodzaj leczenia. [13]

1. Olejek Anita, Kellas-Ślęczka Sylwia, Kozak-Darmas Iwona, Bilska Anna, Zamłyński Jacek, Horak Stanisław, Nowak Leszek, Stany zapalne narządów płciowych u dziewczynek, Ginekol Pol. 2009, 80, s. 931-934.
2. Rachel K. Casey, Veronica Gomez-Lobo, Częste choroby sromu u dziewcząt, Ginekologia po Dyplomie 2014, 16(5), s. 50-58.
3. Ewelina Stefanowicz, Bakteryjne zapalenie pochwy, mp.pl, 2021, dostęp na dzień: 30.03.2022.
4. dr hab. Jan Kotarski, prof.dr hab. Krzysztof Drews, prof. dr hab. Romuald Maleszka, prof. dr hab. Tomasz Rechberger, dr n. farm. Jarosław Woroƒ, dr n. med. Jacek Tomaszewski, Stanowisko zespołu ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w sprawie leczenia ostrego i nawrotowego grzybiczego zapalenia pochwy i sromu, Ginekol Pol. 2008, 79, s. 638-652.
5. Marlena Kostyńska, konsultacja lek. Beata Wańczyk-Dręczewska, Stan zapalny pochwy – przyczyny, leczenie [WYJAŚNIAMY], 2019, medonet.pl, dostęp na dzień 1.04.2022.
6. Merida Miller, Nawrotowe zapalenie sromu i pochwy – porady dotyczące leczenia, Ginekologia po Dyplomie 2014, 16(5), s. 59-68.
7. Aleksandra Miłosz, konsultowany z lek. Beata Wańczyk-Dręczewska, Infekcja intymna – jak sobie z nią poradzić w domu?, 2019, medonet.pl, dostęp na dzień: 30.03.2022.
8. Edyta Brzozowska, komentarz dr n med Zofia Borowiec, Dlaczego nie należy spać w majtkach? [WYJAŚNIAMY], 2022, medonet.pl, dostęp na dzień: 30.03.2022.
9. Beata W. Domagalska, Kosmetyki do higieny intymnej, Świat Przemysłu Kosmetycznego 1/2020, s. 72-75.
10. Joanna Grochal, komentarz lek. Szymon Piątek, Czego nie robić podczas infekcji intymnej?, 2021, hellozdrowie.pl, dostęp na dzień: 30.03.2022.
11. Ewelina Stefanowicz, Grzybicze zapalenie sromu i pochwy (świąd sromu). Jakie są powody i sposoby leczenia grzybicy pochwy i sromu, 2021, mp.pl, dostęp na dzień: 30.03.2022.
12. Agnieszka Drosdzol-Cop, Anna Fuchs, Karolina Bednarz, Paulina Błażkiewicz, Bartosz Basiaga, Nowe kierunki w leczeniu zapalenia pochwy, Forum Położnictwa i Ginekologii, Diagnostyka i leczenie, NR 55 (Grudzień 2020).
13. Medonet, konsultacja lek. Aleksandra Witkowska, Leki bez recepty na grzybicę pochwy – kremy, globulki, 2019, medonet.pl, dostęp na dzień: 30.03.2022.